一提到辐射，我们首先想到的就是微波炉，至于冰箱、电视、电磁炉等等，都是我们生活当中的辐射源，而丝毫不起眼的吹风机竟然是我们家居中的“辐射大王”。

当我们周围的电磁辐射超过一定强度后，就会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

虽然辐射是无处不在的，但同时我们也可以通过一些简单的措施降低身边的辐射。一大把家电频道给您提出了以下建议：

1、操作电脑时，距离显示屏至少在30厘米以上，开机瞬间电磁辐射最大，应予避开;

2、看电视时，最好能距离电视机3米以上，关机后立即远离电视机;

3、使用微波炉时，至少离炉0.5米以上，眼睛不要看着炉门，不可在炉前久站，食物从炉中取出后，最好先放几分钟再吃;

4、电热毯对孕妇、儿童、老人的损害最大，应慎用，因为电热毯本身就相当于一个电磁场，即使关上电源，辐射仍然会扰乱体内的自然电场;

5、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场;

6、在日常饮食上，应多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。